Training für Mamas
Meine Kurse sind alle Krankenkassen geprüft laut §§ 20, 20 a und 20 b SGB V und somit als Präventionskurs anerkannt& bezuschusst!
Häufig gestellte Fragen
Was ist Jasmin Maus Training?
Sport-&Rückbildungskurse für Mamas unter physiotherapeutischer Anleitung im Raum Frechen und Kerpen.
Meine Kurse sind Krankenkassen geprüft laut §§ 20, 20 a und 20 b SGB V und somit als Präventionskurs anerkannt& bezuschusst!
Die aktuellen Kurse findest du hier
Kann ich mein Baby mitbringen zu den Kursen?
Ja. Der Fokus liegt bei dir als Mama im Training, aber dein Baby (3-15 Monate) stört überhaupt nicht. Du kannst füttern/wickeln während der Kurse und dann steigst du einfach wieder ein. Ältere Geschwisterkinder bitte nur in Absprache mitbringen.
Kann ich ausgefallene Stunden nachholen oder online mitmachen?
Leider nein. Sollte ich von meiner Seite absagen müssen, wird die Kursstunde an den letzten Kurstermin dran gehangen.
Online gibt es meine Kurse nicht. Mein Training gibt’s nur in Person im Raum Frechen und Kerpen. Die aktuellen Kurse findet du hier
Sind Einzelstunden buchbar?
Die Kurse sind eine geschlossene Einheit. Eine Probestunde ist auf Anfrage und mit Anmeldung möglich für 20€ die Stunde.
Die Rückbildungsstunden sind aufeinander aufbauend und dort sind keine Probestunden möglich.
Welche Vorraussetzung muss ich mitbringen für die Kurse?
Wenn du dich gut fühlst und es keine medizinischen Einschränkungen gibt, bist du bereit für die Rückbildung, egal ob nach 4 Wochen oder bsp. 4 Monaten.
Beim Mamafit Kurs solltest du Lust auf ein funktionelles Ganzkörpertraining haben, mit vielen Rücken, Bauch und Beckenbodenübungen.